Sidan 12 - Lidköpingsextra - januari 2014

Hälsa & Skönhet
2 av 3 svenska kvinnor vill gå ner i vikt
Viktrapport 2014, en under-
sökning genomförd av SIFO
på uppdrag av viktminsknings-
kedjan Itrim, visar bl a att en
majoritet av svenskarna, 62
procent, vill gå ner i vikt.
Bland kvinnorna är siffran 66
procent och bland kvinnor i
åldersgruppen 30-49 år vill
hela 77 procent gå ner i vikt.
I Viktrapport 2014 har 1030 sven-
skar från 18 år svarat på frågor
kring mat, motion och hälsa.
– Halva Sveriges befolkning är
överviktig eller fet. Vi vill veta
varför det är så. Därför gav vi
SIFO i uppdrag att undersöka
och analysera såväl regionala
skillnader som skillnader mel-
lan kön, ålder, inkomst och ut-
bildning. Resultatet blev Vikt-
rapport 2014 - en guldgruva för
oss som är intresserade av att
veta mer om hälsotillståndet i
Sverige, säger Charlotte Hilde-
strand, tf programansvarig, I-
trim.
Av rapporten framgår bl a att 41
procent av svenskarna är miss-
nöjda med sin vikt. Resultaten
skiljer sig anmärkningsvärt mel-
lan män och kvinnor.
Bland kvinnor i åldrarna 30-49
år är 62 procent missnöjda med
sin vikt. Bland män i samma
ålder är den siffran 46 procent.
Män är med andra ord mer till-
freds med sin vikt. Intressant att
notera är då att det enligt Statis-
tiska Centralbyrån (SCB 31/12
2012) finns fler överviktiga män
än kvinnor i Sverige idag.
I Viktrapport 2014 framgår
även stora skillnader mellan hur
män och kvinnor ser på sin egen
vikt. En majoritet av svenskarna,
62 procent, vill gå ner i vikt.
Bland kvinnorna är siffran 66
procent. Bland kvinnor i ålders-
gruppen 30-49 år vill hela 77
procent gå ner i vikt.
– Övervikt är en komplex fråga
och siffrorna i Viktrapport 2014
avslöjar bl a vilka drivkrafter
människor har. Genom att bättre
förstå svenskarnas syn på vikt,
mat och motion får vi en ökad
kunskap om vad som kan moti-
vera svensken att leva hälso-
sammare, säger Erik Hemmings-
son medicine doktor, Karolinska
universitetssjukhuset.
Rapporten visar att den starkaste
drivkraften bakom beslutet att
gå ner i vikt är den egna hälsan
och den vanligaste anledningen
till att misslyckas med att gå ner
i vikt är bristande självdisciplin.
– Det kan kännas enkelt att prova
olika ”modedieter”. Men vi vet
att få människor orkar följa den
typer av dieter på lång sikt.
Vill du gå ner i vikt och stanna
där behöver du ta tag i det som
är orsaken till din övervikt.
Det svåra är ju oftast inte att gå
ner i vikt, utan att behålla sin
viktminskning. Ska du lyckas
med det krävs det att du gör en
livsstilsförändring inom dina
mat- och motionsvanor, säger
Erik Hemmingsson.
Viktrapport 2014 belyser även
regionala skillnader.
Till exempel framkommer det
att Malmöbon är mest missnöjd
med sin vikt i landet. 51 proc-
ent av malmöborna uppger att
de inte är nöjda med sin vikt,
att jämföra med 39 procent av
göteborgarna och 35 procent av
stockholmarna.
Malmöbon är också minst nöjd
med sina mat- och motionsvanor.
71 % av svenskarna i åldern 65+
uppger att de tränar minst en
gång per vecka.
Likadant är det med yngre i grup-
gruppen 18-29 år, där tränar 72
% minst en gång i veckan.
Under de år man lever med små-
barn, 30-49 år, är tränandet inte
lika högt. Här är det 62 % som
tränar minst en gång per vecka.
Viktrapport 2014 ger bland an-
nat också svar på:
- Vilka det är som avbryter sina
viktminskningsförsök och varför.
- Orsakerna till varför vi är över-
viktiga - Vad anser svenska fol-
ket?
- Hur inkomst och motionsva-
nor hänger ihop.
- Vad det är för skillnader mellan
män och kvinnor när det kom-
mer till viktminskning och trä-
ning.
- Vilka regionala skillnader det
finns när det kommer till vikt-
minskning och träning.
Undersökningen genomfördes
riksrepresentativt. 1030 perso-
ner, 18 och äldre, intervjuades
via webbenkät den 2-7 juli 2013.
Ny rapport: Hälften av alla svenskar som
använder sociala medier stressar över hälsan
50 procent av de svenskar som
dagligen använder sociala me-
dier känner sig stressade över
att deras livsstil inte är till-
räckligt hälsosam. Detta slås
fast i en ny Sifo-undersökning
genomförd på uppdrag av Pro-
Viva. Fotoapplikationen Insta-
gram är den största källan till
hälsostress bland de sociala
medierna och värst drabbade
är unga.
En bild på en hemlagad mid-
dag eller en statusuppdatering
från en vän som just varit på
gym. Ju mer vi använder sociala
medier - desto mer stressade blir
vi över att vår livsstil inte är till-
räckligt hälsosam.
50 procent av de svenskar som
använder sociala medier flera
gånger om dagen känner sig stres-
sade över att deras livsstil inte
är tillräckligt hälsosam (genom-
snittet är 40 procent).
Katarina Graffman är Fil Dr i
antropologi och har undersökt
hälsa och stress i Sverige. Hon
menar att nya dieter och trän-
ingsformer får oss att känna oss
”hälsostressade”.
- Vi lever i en tid där vi ständigt
får veta hur vi bör leva och vad
vi bör äta. De flesta av oss blir
klart mer påverkade av det som
ens egna vänner och bekanta
lägger upp i sociala medier.
Det påverkar våra liv – både
medvetet och omedvetet, säger
Katarina Graffman.
Bland unga är kopplingen mel-
lan hälsostress och sociala me-
dier stark. 81 procent av sven-
skarna i åldersgruppen 15-29
har vänner som statusuppdaterar
om mat och träning. 44 procent
i ålderskategorin 15-29 känner
sig stressade av dessa uppdate-
ringar.
Instagram är den sociala platt-
form som ger upphov till mest
hälsostress. 54 procent av de
som använder Instagram kän-
ner sig stressade över att deras
livsstil inte är tillräckligt hälso-
sam. I genomsnitt upplever 40
procent av svenskarna att de
känt sig stressade över att deras
livsstil inte är tillräckligt hälso-
sam.
- En del människor kommer in
i ett hälsotänk som plötsligt tar
över och blir dominerande.
Det som kanske till att börja med
skulle bli ”komma igång” blir
plötsligt mer av en mani: äta rätt
hela tiden, inte äta för mycket,
träna mer än man tänkt sig, inte
unna sig något, testa olika die-
ter och så vidare, säger Katarina
Graffman.
Fakta om hälsostress
- 50 procent av de som använ-
der sociala medier flera gånger/
dag känner sig stressade över
att deras livsstil inte är tillräck-
ligt hälsosam. Det är 25 procent
fler än snittet (40 %).
- 54 % av de som använder In-
stagram känner sig stressade
över att deras livsstil inte är till-
räckligt hälsosam.
- Hälften av alla 15-29-åringar
har känt sig stressad över att
deras livsstil inte är tillräckligt
hälsosam det senaste året. Det
är dubbelt så många som bland
65-74-åringar.
- Kvinnor är betydligt mer stres-
sade över att deras livsstil inte
är tillräckligt hälsosam. 46 pro-
cent av kvinnorna upplever detta
problem, medan 34 procent av
männen beskriver samma pro-
blem.
- 81% av alla 15-29 åringar har
vänner som statusuppdaterar om
träning och mat.
- 74% av alla svenskar har vän-
ner som statusuppdaterar om
träning och mat.
- 44% av alla 15-29 åringar kän-
ner sig stressade över sina vän-
ners statusuppdateringar om
träning och mat. Genomsnittet
bland svenskarna är 29%.
Undersökningen genomfördes
av Sifo på uppdrag av ProViva
under början av december 2013
för att undersöka hur och vilka
av svenskarna som är stressade
på grund av interna såväl som
externa krav på den egna häl-
san.
1001 webbintervjuer genom-
fördes med 542 män och 459
kvinnor. Mer om undersökning-
en går att finna i rapporten ”Häl-
sostress – en 20 år gammal ny-
het” som är framtagen av Pro-
Viva AB tillsammans med Ka-
tarina Graffman, Fil Dr i antro-
pologi.